目指せつや肌美人！肌のターンオーバー周期を整えるには

季節の変わり目に増えてくるのがお肌の悩み。特に今の季節は、日差しや寒暖差の影響で肌トラブルにお悩みの方も多いのではないでしょうか。

今回は肌のターンオーバー周期について知り、整えることの大切さを解説します。ちょっとした心がけから、お肌の調子を変えることができるかもしれません。

ターンオーバー周期とは

肌は常に変化しています。肌の細胞が分裂することで、古い肌は垢となって剥がれ落ち、新しい肌になります。これらの一連の流れをターンオーバー（肌代謝）といい、約4週間おきにターンオーバーを繰り返しています。

以下では、ターンオーバーが乱れてしまう要因をご紹介します。

生活習慣の乱れ

睡眠不足や栄養不足は、お肌の調子に悪影響を及ぼします。お肌が荒れてきたなと感じたら、規則正しい生活習慣を意識しましょう。

また、メイクの落とし忘れなども肌ダメージの原因となります。まずは小さなことからでも、身の回りの習慣を見直してみると良いかもしれません。

紫外線によるダメージ

紫外線を多く浴び、日焼けをすると肌は炎症を起こします。炎症を起こした肌は当然ながら大きなダメージを受け、ターンオーバーの乱れにつながります。

日焼けをしてしまったと感じたら、まずは適切なケアをしましょう。日焼け後のケアが気になる方は、以下の記事も参考にしてみてください。

ストレス

ストレスも肌に悪影響を及ぼします。自律神経が乱れることで肌の免疫力が低下し、少しの刺激でトラブルを起こしやすくなります。また、ホルモンバランスの乱れによって皮脂が多く分泌され、ニキビができやすくなることもあります。

急にニキビができるなど肌の調子が悪くなった場合は、ストレスが原因かもしれません。

まずは美容のプロに相談

肌トラブルは治したいけれど、原因がよくわからない…。詳しい人にアドバイスをもらいたい…。そんな風に思った方もいるのではないでしょうか。

そんな方は、エステサロンへ足を運んでみるのもおすすめです。美容のプロであるエステティシャンに直接肌を見てもらえるため、セルフケアよりも早くトラブルを治すことができるかもしれません。

以下では、オリエンタル・スタイルで行っているフェイシャルメニューをご紹介します。気になる方はぜひ、一度ご来店くださいね。

エアニードル

高圧のエアによって、美容液の有用成分をナノサイズの霧状にし、肌の奥まで届けるディープトリートメント。

プロの手によってクレンジング、洗顔、ハンドマッサージも行うため、お肌を整えて、ケアしたいと考えている方にぴったりの施術です。

はじめて来店される方には、初回限定価格での体験メニューもご用意しています。エアニードルの詳細

MT美肌ピール

化粧品原料へこだわりを持つスキンケア・ブランド「MTメタトロン化粧品」を用い、有用成分を効率よくお肌に吸収させる美肌再生のためのコース。

たるみ、くすみにお悩みの方におすすめのメニューです。MT美肌ピールの詳細

まとめ

今回の記事では、肌のターンオーバーについて解説しました。ターンオーバーについて知り、肌が改善すると、今よりもっと自信を持って過ごすことができますよ。

自分に合った対処法がうまく見つからない場合は、エステサロンを利用してみてくださいね。

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