痛いほど効果がある？マッサージの強さに関する疑問を解決！

マッサージには、深部まで揉み解されるような力強いマッサージもあれば、思わず眠ってしまうような優しいマッサージもありますよね。

マッサージを受けてみたいと思ったとき、どの強さが自分に合っているのか悩んだことのある方も多いのではないでしょうか。

今回の記事では、マッサージの強さについてのさまざまな疑問に対する答えをまとめました。

強さによって得られる効果は違う？

そもそも、力強いマッサージと優しいマッサージは、目的とする効果が異なります。

以下ではそれぞれの効果について詳しく説明しています。

力強いマッサージの効果

• コリの解消
• むくみ解消

力強いマッサージには、筋肉の緊張緩和によるコリの解消や、リンパや血行の促進により老廃物の排出を促す、といった効果があります。

優しいマッサージの効果

• 疲労回復
• ストレス緩和

一方、優しいマッサージはリラクゼーションを目的とする場合が多いです。副交感神経を優位に働かせ、疲労回復やストレス緩和といった効果が期待できます。

マッサージは痛いほど効果がある？

マッサージの最も効果的な強さは、「気持ち良い」～「痛気持ち良い」程度だといわれています。そのため、“痛いほど効果がある“というのは間違い。

痛みが出る理由は人によって異なるため一概には言えませんが、凝り固まって老廃物がたまった部位には、痛みを感じる場合があります。

効果的に老廃物を排出するためにも、施術時には自分の身体の状態をよく相談するようにしましょう。

最適な強さのマッサージを受けるには？

最適な強さを求める方には、機械で行うマッサージではなく、人の手で細かく調整を行うハンドマッサージを行っているサロンがおすすめ！

オリエンタル・スタイルは、オールハンドのマッサージを強みとしたエステサロンです。体験メニューもご用意しているので、マッサージを受けてみたいという方は一度お試しくださいね。

「インドエステ」初回体験

【こんな効果を求める方におすすめ】

• むくみが気になる
• 体質改善したい

「インドエステ」は、オリエンタル・スタイルの人気No.1メニュー。自慢のハンド技術で効果を実感いただけます。

身体の深部までしっかり揉みほぐすことによって、リンパの流れを良くし、むくみやセルライトの原因となる余分な水分や老廃物の排出を促します。

経験豊富なエステティシャンたちがしっかりとヒアリングを行うので、安心してお越しくださいね。インドエステ初回体験980円

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【こんな効果を求める方におすすめ】

• 顔のむくみが気になる
• 顔のたるみ・シワを改善したい
• 顔のくすみに悩んでいる

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まとめ

今回の記事では、マッサージの強さについての疑問にお答えしました。ほしい効果を得られるマッサージの強さは、イメージできましたでしょうか。

とはいえ、一度施術を受けてみないと細かい加減はわからないもの。ぜひ初回体験を利用して、自分に合ったマッサージメニューを見つけてみてくださいね。

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