産後エステはいつからやるべき？効果やおすすめの施術を解説

「出産してから体型が崩れてしまった」「マッサージを受けたいけれど、産後いつからならエステを受けられる？」といった悩みや疑問があるでしょう。産後エステを利用すれば、産後の身体のお悩みを解消できるものの、始める時期は注意が必要です。

ここでは、産後エステをいつ始めたら安全で効果的かについて解説します。産後エステにはどのような施術があるかもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

産後エステの重要性

産後エステには、大きく分けて3つの種類があります。産後のお悩みや求める効果によって施術内容は違うため、まずは自分が解決したいお悩みを明確にしましょう。

骨盤矯正

産後エステのひとつに、広がった骨盤を早く元に戻せる骨盤矯正があります。骨盤に歪みがあると産後太りの原因となるため、エステで矯正しましょう。

マッサージ

産後エステでマッサージをすると、リンパの流れや血流が良くなり産後太りを軽減させられるでしょう。また、身体のコリがほぐれて疲労軽減などもできる上、リラクゼーションも期待できます。痩せたい人はもちろん、子育てにお疲れの方におすすめです。

フェイシャル

産後エステでは、お顔のケアもできます。産後はホルモンバランスが崩れていて肌荒れしやすい時期であるため、フェイシャルエステでケアしていきましょう。

産後エステはいつから始めたらいい？

産後エステを始める時期はエステの内容によって違います。産後は身体にダメージがあるため、必要な期間を空けて安全に行いましょう。いずれの施術も母体に問題がないことが前提です。エステへ行く前に、医師に確認してくださいね。

骨盤矯正

産後エステで骨盤矯正をスタートさせる時期は、産後2～3ヶ月からがおすすめです。産後1～2ヶ月は、母体の体力を戻すことが最優先の時期。帝王切開や会陰切開などの傷も、1～2ヶ月かけて塞がります。

かといって、産後6ヶ月を過ぎると骨盤を支える靭帯が硬くなり、骨盤矯正をしても戻りにくくなります。そのため、産後2～3ヶ月を目安に骨盤矯正を始めると良いでしょう。

マッサージ

マッサージの場合は、産後3～6ヶ月から始めるのがおすすめです。母体が安定してくるため、体重を戻しやすい時期といえます。また授乳中は脂肪が柔らかくリンパや血液の流れも良いため、マッサージの効果が表れやすいですよ。

フェイシャル

フェイシャルエステは体に負担がかかりにくいため、産後1ヶ月から可能です。骨盤矯正やマッサージを受けられない時期であっても問題ありません。

産後エステのおすすめ紹介

オリエンタル・スタイルで受けられる産後エステの施術内容をご紹介します。オリエンタル・スタイルにはママさんエステティシャンも多いので、同じ立場からお客様に合った産後エステのご提案が可能です。わからないことや不安なことがあったら、ぜひお気軽に相談してくださいね。

モンテセラピー

モンテセラピーは骨盤や足の歪みを矯正する施術で、メリハリのあるボディラインへと導いてくれます。トルマリンクリームを使用したマッサージにより、血行の促進や新陳代謝の向上も期待できるでしょう。リンパの流れ・ツボ・経路に沿ったマッサージは、プロのエステティシャンだからできる施術です。
モンテセラピーの詳細

インドエステ

インドエステは、ハンドマッサージによって体を深部までもみほぐして血流やリンパの流れを促進します。むくみやセルライトの原因となる老廃物を排出できるでしょう。施術前後のヒートマットの使用で身体をしっかりと温められるため、さらなるデトックス効果も期待できますよ。
インドエステの詳細

リンパ節マッサージ

リンパ節マッサージは、全身に600か所あるリンパ節をもみほぐし、リンパの流れを良くするエステです。リンパの流れを良くすると、むくみの原因となる老廃物や余分な水分を排出できます。
リンパ節マッサージの詳細

フェイシャルインド

フェイシャルインドでは、お顔のマッサージのみならず、デコルテ筋膜リリースもおこないます。血流やリンパの流れを促進し老廃物も排出しつつ、コリをほぐせるでしょう。お肌が健やかになるだけでなく、疲労感の軽減も期待できますよ。
フェイシャルインドの詳細

まとめ

産後エステは、施術によって始めて良い時期が違います。骨盤矯正は産後2～3ヶ月、マッサージは産後3～6ヶ月、フェイシャルエステは産後1ヶ月からが良いでしょう。体調には個人差もあるため、産後エステを始める前に医師の確認を取るようにしてくださいね。

産後エステは骨盤矯正・痩身・リラクゼーション効果など、さまざまなメリットがあります。オリエンタル・スタイルにはママさんエステティシャンも多数在籍しているので、不安や悩みがあればお気軽に相談してくださいね。