痩身エステのコラム一覧BODY COLUMN

身体のゆがみは、頭痛や肩こりなど不調を引き起こすだけでなく、ダイエットにも悪影響なことは知っていましたか？ 今回の記事では、身体のゆがみによって生じるダイエットへの悪影響と、セルフチェックについてご紹介します。 ゆがみが […]

肌寒い季節になってきました。秋頃になると、だるさや頭痛など、身体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。もしかしたらそれ、冷え性が原因かもしれません。 今回の記事では、身体が冷えることによって起こる不調と、冷えた身体 […]

マッサージには、深部まで揉み解されるような力強いマッサージもあれば、思わず眠ってしまうような優しいマッサージもありますよね。 マッサージを受けてみたいと思ったとき、どの強さが自分に合っているのか悩んだことのある方も多いの […]

ダイエットを考えている方のなかには、「私って太りやすい体質なのかな？」と感じたことのある方も多いのではないでしょうか。体質という言葉を聞くと、生まれつきのもので、改善が難しいように感じてしまいますよね。 今回の記事では、 […]

食生活は変えていないのに、「なんだか最近、太ってきたなあ…」なんて感じている方はいませんか？その原因は、太りやすい年齢に突入したせいかもしれません。 今回の記事では、太りやすい年齢と、その理由についてまとめました。自分の […]

秋は旬の食材が多く、食欲の増す季節ですよね。酷暑によって失われていた食欲も少しずつ回復してきて、ついつい食べ過ぎてしまうことも…。 今回の記事では、ダイエット中でも楽しめるおすすめの秋食材をご紹介します。栄養価の高い旬の […]

「食事の量は変わらないのに、なぜか最近太ってみえるなあ」…なんてことはありませんか？それ、自律神経の乱れによる、代謝の悪さが原因かもしれません。 今回は、そんな“食べてない”のに太ってみえてしまう、原因と改善方法について […]

気温も上がり、本格的に夏がはじまりました。お祭り、海、旅行などイベントも多く、思い切り好きなファッションを楽しみたい季節ですよね。とはいえ、夏のおしゃれにお悩みはつきもの。汗やエアコンによって、不調を感じる方も多いのでは […]