年末年始の食事はスリムコラーゲンとセットで☆

こんにちは✨オリエンタルスタイル天神店の奥村です☺

今年も残り３日！年末年始は如何お過ごしの予定でしょうか？？

今日は年末年始の食事のアドバイスをさせていただきます★

年末年始の食事アドバイス

年末年始は食事やお酒を飲む機会が増えますよね･･･。

今年はステイホームで例年に比べるとお家にで過ごす時間も増え、食べすぎを心配される方もいらっしゃるのではないでしょうか。逆に普段ダイエットを頑張っているからこそ、こんな時くらいは楽しくいっぱい食べたい！なんて気にもなったり😅

食べ過ぎないことが一番ですが、もし食べ過ぎてしまったらどうしたら良いか。今日はそれをお伝えします！

食べ過ぎた翌日はこう過ごす！

食べ過ぎた日が３日続くと脂肪になると言われています。

脂肪にさせないためには食べ過ぎた翌日に胃と腸を休ませてあげる事が必要です😊

翌日の食事を野菜スープだけにしてあげたり、酵素だけにしてあげたり半身浴したり、30分だけウォーキングしたり。少しのコントロールで体の中をリセットできるの是非やって頂けたらなと思います。

寒さ対策には張るカイロをお尻の割れ目にくるように貼って頂くとしっかりお尻、太もも、指先まで暖まるのでカイロも活用して頂くと冷え防止浮腫み防止になりますよ😊

食べ過ぎにはスリムコラーゲン

奥村は凄くいっぱい食べるので、、、そんな時は食べる前お酒を飲む前にスリムコラーゲンを食べて少しでも、身に付かないようにしています！！

スリムコラーゲンとはオリエンタルスタイル独自のサプリメントで、
1.炭水化物の吸収を阻害
2.脂質の蓄積を防ぐ
3.蓄積された脂質をエネルギー源として燃焼
に役立つサプリメントです🤩

この時期、食べる・飲むが大好きな奥村には欠かせないサプリメントです✨

皆さんも食べ過ぎに注意・食べ過ぎのケアをしながら素敵な年末年始をお過ごしください💕