便秘改善！女性に嬉しいビタミン(^^)

こんにちは！オリエンタルスタイル天神店の奥村です。.:*:・’°☆

最近寒くなってきましたが皆様ご体調は如何でしょうか？？

先日、天神店に通ってくださっているY様から素敵なおやつを頂きました★⭐★

かわいらしいドライフルーツ！本当にありがとうございました！！美味しく頂きました♪

食物繊維たっぷりのドライフツール

ドライフルーツは食物繊維多く、1個で1日に必要な食物繊維の摂取量をほぼ補えると言われてます。 食物繊維を多く摂取することで便秘改善が期待できるだけでなく、美容に嬉しいビタミンB1・B6・Cなどの成分やクエン酸も入っているため、疲労回復に効果があるんです！！

これから年末に向けて何かと忙しくなる季節ですよね･･･。そんな忙しい時期のおやつにもオススメです！

美味しいドライフルーツの食べ方

奥村がやってるドライフルーツをもっと美味しく頂くオススメの食べ方は、マンゴーのドライフルーツをプレーンのヨーグルトに一晩漬け込むんで食べる方法です。
一晩漬ける事によりマンゴーがトロトロになりすごく美味しいですよ！

ダイエットにも効果があるので是非とも皆さまにも食べて頂けたらなと思います便秘解消にもオススメです！でも、食べ過ぎにはご注意ください☺笑