三宮店のH様よりピーマンを頂きました！

皆様こんにちは♪

オリエンタルスタイル三宮店の照屋です♪

先日、H様が朝とれたピーマンをわざわざ差し入れしてくださいました♥️

たくさんありがとうございます✨

いつも優しく接してくださり、本当にありがとうございます♥️

だいすきなH様、これからもマッサージ頑張るので宜しくお願い致します‼️

ピーマンの美肌効果

H様にピーマンを頂いたので、今日はピーマンの美肌効果についてご紹介したいと思います(*^-^*)

ピーマンにはビタミンACEと総称されるA、C、Eが豊富に含まれています。その中でもビタミンCは美肌に有効な成分として有名ですよね！

通常、ビタミンCは加熱に弱いのですが、ピーマンに含まれているビタミンCは加熱しても損なわれにくいんです✨これは、ピーマンに含まれるフラボノイドが、加熱によるビタミンCの損失を抑えると考えられています！

炒めたり揚げたりしても、ビタミンCを摂取することができるので、普段の食生活にも取り入れやすいですね♪

皆さんもぜひピーマンを食べて美肌を目指しましょう♪