ダイエットの秘訣！やせ筋✨

おはようございます☀
田中です(^^)

この前の大雪の日から
より冷え込む日が続いておりますが、
皆様体調はお変わりないでしょうか？

寒い季節、まずはカラダを温めることが
とても大切です！！🔥

今多くの方が悩まれている肩こりか冷え、むくみなど…
多くは筋肉が硬くなり血流が滞る事で
起きてしまっています💦

そんな時にここをほぐして動かすと
身体もスッキリ&キレイになれる
その名も”やせ筋”✨を意識すると
とってもいいんです、
筋肉を動かす事で
代謝も上がり痩せやすいカラダに👍✨

筋トレなどハードな事をしなくても
まずがストレッチなど少しのことでも
まずは動かす所から始めましょう！😊

みんなが憧れる引き締まったBODY目指して
一緒に頑張りましょう❗✨✨