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まずは１キロの脂肪を落とそう!!

１ヶ月で脂肪を１キロ減らすには
１日あたり約230カロリー分のエネルギーを消費するか、
食事での摂取量を減らすことが、

１キロの減量につながります😲
例えば
食べ物なら、約ご飯１杯分(140グラム)を減らす!

運動なら、ウォーキング約５０分する!

その他にも、沢山の食事カロリー、運動方法がありますが

自分で、どの方法が継続して出来るか、一緒に考えながら、実行していきましょう＼(^o^)／

まだまだ、寒い日が続きますが
スタッフ共々、楽しみにご来店お待ちしてます😊

まずは１キロの脂肪を落とそう!!

痩身･ダイエット･美容のことでお悩みがありましたら、
是非オリエンタル･スタイル河原町店へご相談ください♪

オリエンタル・スタイル河原町店

  • 住所

    京都府京都市下京区河原町東入真町88 ユーイットウ池善ビル ６Ｆ

  • アクセス

    阪急河原町駅2番出口から徒歩1分MAPを見る

  • 電話番号

    075-255-9700

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