春に向けてファスティングを始めましょう♪

こんにちは(^o^)暖かい日もあり春がそこまで来てますね〜♪♪
薄着になる季節に向けて、気になる部分しっかりケアしていきましょう(≧∇≦)b

私は最近、新商品のサプリメント「パイラナイトシナジー」を飲み始めました！！
パイラナイトシナジーについてはこちらの記事で詳しく説明しています♪→「パイラナイトシナジーを体験されたT様のご感想」のブログを見る

そして、酵素ドリンクも朝に毎日飲んでいます🍹
酵素ドリンクと言えば「ファスティング」✨✨美容に興味のある方だと、知っている！試したことがある！という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今日は私達“公認ファスティングカウンセラー”が、正しいファスティング方法をお伝えしたいと思います(*^-^*)

正しいファスティングの方法

皆さん『ファスティング』に挑戦したことはありますか？？
ファスティングは、きちんとした医学的レベルの知識に基づいて実証されている方法で、健康、美容にとても効果的です❤
ですが、間違ったやり方を実践していまうと痩せるどころかリバウンドしてしまう可能性もあるので、正しい知識を身に着けて行うことが大切です👩‍⚕️
この記事を読んでファスティングについての知識を深めて頂けると嬉しいです💕

ファスティング≠断食

まず初めに、ファスティングは単なる断食とは異なります！
断食のことを英語で“fasting（ファスティング）”といいますが、「断食」とは言葉の通り、食べ物を断ち、栄養を一切摂らず水だけで過ごすことを意味します。
しかし今回説明するファスティングとは、栄養価が高く消化が良いものをとり入れながら、消化器官を休ませ、体の中を大掃除することを意味します。

ファスティングを行う理由

現代人の食生活は「いつでも・好きなときに・好きなだけ」食べられることにより、私たちの体は腸内環境が汚れ様々な有害物質を蓄積し、消化不良をおこしています😵つまり、入れることばかりにエネルギーを使ってしまい、出すことができにくくなっているのです💦
そこで!!ファスティングによって出すことに専念し、悪いものをすべて出し切ってからいいものを取り入れることで、元々の身体の機能を取り戻すことができるのです👏✨

酵素ドリンクを使ったファスティング

ファスティングには様々な方法がありますが、オリエンタルスタイルでは、ハーブザイムという酵素ドリンクを使用したファスティングを推奨しております。
ハーブザイムは「酵素栄養学」に着目し、ファスティングプログラムのために研究開発された目的別ハイクラス酵素飲料です🍹✨

ハーブザイムの4つの特徴

🔸産地と鮮度にこだわった113種類もの国産植物を贅沢に使用
🔸長年ヒノキ樽に棲みついた天然の複合酵素(酵母･植物性乳酸菌)によるダブル自然発酵
🔸植物酵素原液を98％配合（※プレーンのみ / ジンジャー、オラックスは90％配合）
🔸喜界島の「さとうきび粗糖」の浸透圧により養分を抽出した植物酵素原液を配合

さらに！安息香酸、保存料、白砂砂糖、人工甘味料、着色料、香料を一切使用していません！
会員様だけでなく、エステティシャンも愛飲している人が多い大人気の酵素ドリンクです❤

ファスティングは正しく行いましょう！

ファスティングに興味のある方には、身体の変化を楽しみながらぜひ実践して頂きたいのですが、冒頭でもご説明した通り、ファスティングは間違った知識で行ってしまうと効果がないばかりか危険な場合もあります💦

だからこそ!!きちんと知識を取得したカウンセラーの指導のもと正しい方法でファスティングを行いましょう😊🎵
オリエンタル・スタイルには全店、公認ファスティングカウンセラーという資格を取得したエステティシャンが在籍しています！（もちろん西院店にも✨）

『ファスティングを初めたいけど、どうやって始めればいいのか分からない･･･』
『効率のいいファスティングのやり方を知りたい！』
そんな方は是非❤オリエンタルスタイル西院店にご相談ください💕