食欲の秋★「ピザ風しいたけ」レシピのご紹介

こんにちは、オリエンタルスタイル西院店の小杉山です(^^)/
今日は簡単で見た目もコロッとかわいいメニューを紹介します♥

ピザ風しいたけ

今日私がご紹介していのが、今が旬のしいたけを使った「ピザ風しいたけ」です！

作り方もとっても簡単なので、みなさんぜひ作ってみてくださいね♪

「ピザ風しいたけ」の作り方

【1】しいたけの内側にマヨネーズを入れ汁気をきったツナ(水煮)を詰めます。

【2】とろけるチーズを乗せ、ゴマをトッピング。

【3】オーブンで5〜7分焼いたら出来上がり♪

☆食べるときに醤油をたらすと更に旨味アップ↑

しいたけの軸もみじん切りにしてツナと混ぜると残り物もなし。

しいたけの代わりにベーコンやコーンでアレンジ可能。

しいたけ苦手な私の息子もペロリと食べてくれました♪

しいたけの美容効果について

しいたけには美容に嬉しい栄養がたくさん含まれていることをご存じですか？

しいたけには「β-グルカン」という食物繊維がたっぷり含まれており、腸の働きを活発にさせ、身体に有害な物質を便として排出する効果があります!!

さらに、しいたけにはビタミン類も豊富に含まれており、特に普段不足しがちな「ビタミンD」が摂れるのも嬉しいポイントです♪

ビタミンは健康だけでなく、肌を美しくするのでにも大切な成分です♡

しいたけって本当に美味しいだけでなく、健康と美に関わる腸に最適な食材なんです(^-^)

皆さんもぜひ、「ピザ風しいたけ」を是非お試しください♪