コンテストの皆様ご苦労様でした！ハーブザイム人気です！

皆様こんにちは❗
オリエンタルスタイル西院店の西井です！

4月～ビューティーコンテストに参加頂いた、10名の会員様、ご苦労様でした！！

家事、育児、仕事、挙式準備、、
皆様忙しい合間に時間を見つけてのご来店ありがとうございました！

減量したい方、部分を痩せたい方、目的は様々ですが
今回のコンテスト参加者で人気だったのが
ハーブザイムでのファスティングです！

月１ファスティングや
16時間ファスティング
なかには、月2回ファスティングの方もあり
３ヶ月間を

こ→穀類
と→唐辛子
ま→豆
ご→ゴマ
は→ワカメ
や→やさい
さ→さかな
し→しいたけ
い→いも

で過ごされた方もあります

ファスティングをすると
腸内環境が良くなり
便通が良くなり、排出力があがり、、
デトックス効果大なので
ムクミ、肩こり、
お肌もキレイになります！

キレイになられてる会員様を見て、私西井も久しぶりにファスティングをしました！

準備期間の２日間は
「ことまごはやさしい」を中心に食事をとりますが２日目は
油.炭水化物は極力控え
アルコール.お菓子は無しで。

ファスティング3日間は
ハーブザイムでしっかり栄養をとります
酵素ドリンクで栄養が足りてるので、以外に食べたりする必要がありません。
普段の食事で１日約１リットル水分を摂取しますが、食事をとらないので、ファスティング期間中は、
2リットルしっかり上質なお水を飲みます！

回復期間は
お味噌汁の具なし、スッキリ大根、重湯、、から始めて
3日程は
「まごはやさしい」で。
アルコール、動物性たんぱく質のお肉はしばらく控えると尚良し！です

計1週間で個人差もありますが2～4キロdownします！

私は昔から便秘がちで
固い便が３日に１回、、なんて事もありますが
ファスティングをすると
毎日、バナナのような快便が(*^^*)
ムクミや顔のくすみも改善されて、体も軽くて
一石三鳥です🎵

トライしたい方は是非
オリエンタルスタイル西院店スタッフまで
お声がけください！