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運動の秋

こんにちは！オリエンタルスタイル西院店の宮田です☀️

だんだん涼しくなってきましたね！！

私事ですが先日自然を感じたくてとある場所に行ってきました🌱
少し山を登らないといけなくて階段が多く普段使えてない筋肉を使ってるのを感じながら登りました！
頂上まで行くと景色が綺麗で癒されました！とてもリフレッシュできた休日を過ごせました💕

階段の上り下りする動きは酸素を沢山取り込みながら行えるので有酸素運動としての効果が高く脂肪燃焼を効果的に行えます！
皆さんもぜひ普段の生活の中で階段を使えるときは階段を使ってみてくだい(๑و•̀ω•́)و

痩身･ダイエット･美容のことでお悩みがありましたら、
是非オリエンタル･スタイル西院店へご相談ください♪

オリエンタル・スタイル西院店

  • 住所

    京都府京都市右京区西院東淳和院町２−１ いのしし堂ビル 4F

  • アクセス

    阪急西院駅改札口から徒歩1分MAPを見る

  • 電話番号

    075-326-1600

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