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冬こそ代謝良く🔥🔥🔥

こんにちは！名駅店の長友です！みなさんは寒い冬をどう過ごしてますか？今日は代謝を上げるため普段からどんなことに心がけたら良いのかを教えちゃいます💞

✔バランスのとれた食事をする

→タンパク質中心に！

✔水分補給をしっかりとる

→1〜2リットルの摂取が必要です！

✔半身浴をする

✔きちんと睡眠をとる

→7､8時間の睡眠を心がける！

毎日できることからコツコツと！続けることが代謝を良くし太りにくい身体をつくることへの近道です💞一緒にこの冬を乗り越えましょう🔥🔥

痩身･ダイエット･美容のことでお悩みがありましたら、
是非オリエンタル･スタイル名駅店へご相談ください♪

オリエンタル・スタイル名駅店

  • 住所

    愛知県名古屋市中村区名駅4-5-28 桜通豊田ビルB1F

  • アクセス

    各線名古屋駅から徒歩2分・ユニモール7番出口すぐMAPを見る

  • 電話番号

    052-563-7200

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