半身浴で秋の冷え対策！

みなさんこんにちは！倉地です！

最近朝や夜風が肌寒くなってきましたね…

これからどんどん寒くなってくると思いますが、みなさんは身体の冷え対策してますか❓️❓️

忙しくてお風呂はシャワーだけで済ませてしまうという方もいらっしゃるかと思いますが、身体を真から温めてあげるためには、40~42℃の半身浴を30分程して下さい❗️

半身浴は、水圧を利用することで身体の下側に溜まった老廃物や血液を上半身へ送り込む手助けをしてくれます！♨️✨

上半身はお湯につけないので、心臓への水圧の負担を軽減し、副交感神経が優位に働き、リラックスしながら痩せに繋げることができます！上半身が外に出たままだと肩が冷えてしまいますので、ホットタオルを肩に乗せて温めてください(^^)/

半身浴の効果をあげる入浴剤

半身浴に役立つ入浴剤が「リヨメール・ロゼ」！

リヨメール・ロゼは、フランスの海水を冷凍乾燥した入浴剤になっていて、海水に含まれる豊富なミネラルが発汗を促してくれます‼️敏感肌の方や、冷え性の方にとてもオススメです✨

本格的な寒さに備えて冷え対策がんばりましょう❗️