胃腸を鍛えて脂肪を燃やす🔥

こんにちは💕

オリエンタルスタイル栄店　齋藤です！

みなさま！！

胃腸の働きはダイエットに直結する

事をご存知でしょうか✨

胃腸には大量の血液が巡っているので

これが元気に動けば血流が良くなって

代謝が上がり、脂肪が燃えるのです🔥🔥

実は腹筋が弱いと内臓が下がって腸が

圧迫され腸の働きが悪くなるのです😨

他にもストレスでも胃腸が荒れやすくなる

ので腹筋を鍛える事や適度な運動をして

交感神経と副交感神経のバランスを

整え胃腸の働きをよくしつつストレスを

発散することもダイエットをするに

あたってとても大切なのです✨

寒さが増して縮こまりがちな冬ですが

適度な運動や体を鍛える事も忘れず

体調にも気をつけて

過ごしていきたいですね😊