梅雨の不調対策☔☁

皆さんこんにちは♪オリエンタルスタイル難波店の山中です！

間も無く関西も梅雨入りの季節ですね〜🌧️☔️

6月は天候や気温の変化が激しいので体調を崩しがちですよね💦

そんな梅雨の時期の不調対策をお伝えします✨
⭐️入浴
38〜40度程度の「ぬるめのお湯」に約20分湯船に浸かるのがオススメです♪
副交感神経が働き、体をしっかりと休ませることができます！体を副交感神経によって休息モードへ切り替えるために、寝る前の湯船の温度はぬるめがオススメです🩷
湯船に浸かって血行をほぐし、筋肉の緊張もほぐしていきましょう✨

⭐️バランスの取れた朝食を取る
疲労回復に有効的なビタミンや胃腸を活発にさせるクエン酸が入ってると尚良しです✨

当店でもこの時期におすすめのお手入れがあります🩷

皆さんもご存知『モンテセラピー』です！

モンテセラピーはトルマリンと言う天然鉱石が配合されたクリームを使用して身体のツボ、経絡、筋肉に働きかけるトリートメントです。筋肉が正しい位置に移動することにより骨格も正しい位置に移動しやすくなります！

筋肉や骨格が本来あるべき位置に戻ることによって滞っていた血液やリンパの流れもスムーズになり、冷えやむくみの改善、自律神経を整えてくれる効果もあるのでおすすめです！！✨

ジメッとした日が続くと思いますが、こういったお手入れを取り入れて夏に向けて一緒に頑張りましょう☀️

以上山中でした！