紫外線対策

みなさん、こんにちは🤭

オリエンタルスタイル心斎橋店の粟田です‼️

最近雨☔が続いて、蒸し暑いが多いですが
いかがお過ごしでしょうか❓️🤔

ところで、皆さま紫外線対策は
バッチリですか？🤔

曇りや雨だからといって日焼け止めなど
怠っては行けません⚠

私は、日焼け止めをぬるのはもちろんですが、
中からの対策として、
食べ物にも気をつけていますよ‼️🤩

代表的なのは……

🍅トマト
トマトには多くのリコピンが含まれています。このリコピンは赤い野菜や果物に含まれるカロテノイド色で、植物はこの色素を太陽から身を守る際に活用すると言われてます🎶🎶

🥦ブロッコリー
緑色の野菜には、日焼け防止効果があると言われていて、またブロッコリーにはβカロチンや葉酸、ビタミンA・C・Eが含まれており、日焼けしてしまった肌への修復にも効果があります🎶🎶

🍠サツマイモ
さつまいもにはβカロチンが豊富に含まれているため、日焼け対策に効果があります🎶🎶

ぜひぜひ取りれてみてくださいね☺❤