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簡単ヘルシーご飯

こんにちは！心斎橋店の田辺です🌟

5月上旬なのに気温が25度以上なんて今年の夏が怖くなってしまいますよね😫💦

だんだんと薄着になることも増えていく季節なので
ズボラな私でもできるとっても簡単オートミールレシピを紹介したいと思います！！

オートミール 30gに浸るぐらいの水を入れて１分30秒ほどレンジでチン
そこに卵、キムチ、ニラを入れて
混ぜてごま油で焼くだけです！！

オートミールはお米やパンよりも食物繊維が豊富でお腹の調子を整えてくれます！
それだけではなく血糖値やコレステロールの上昇を抑えてくれ、糖尿病や動脈硬化のリスクを低減してくれる効果もあるんです😳

とても簡単ですし、
もともとオートミールの味が苦手だったのですがこれだと美味しくカロリーカットできちゃいます💗
是非試してみてください🌟

痩身･ダイエット･美容のことでお悩みがありましたら、
是非オリエンタル･スタイル心斎橋店へご相談ください♪

オリエンタル・スタイル心斎橋店

  • 住所

    大阪府大阪市中央区心斎橋筋１丁目１０−１１ 敬和ビル ルフレ21 7F

  • アクセス

    地下鉄心斎橋駅から徒歩1分・クリスタ長堀南12番出口から徒歩すぐMAPを見る

  • 電話番号

    06-6253-3100

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