ツボ押しケアで花粉に打ち勝とう‼

皆さんこんにちは！オリエンタルスタイル梅田店の山中です！
日中は暖かくなる日が多くなってきましたね☀️
花粉症の私にとっては悩ましい季節となってきました😅
この時期同じ悩みを持ってる方も多いのではないでしょうか。
今年も花粉症に打ち勝つために、私が実践しているツボ押しケアをお伝えします♪

まず手の平や足の指には末梢神経が集中していて、身体の他の器官や臓器とつながっています。それぞれの器官や臓器につながっている場所を反射区といいますが、その反射区をケアすることで、不調を抱える器官や内臓の調子を整えることができると考えられています！✨

楽な姿勢で座り、片足をまげて反対の足の上に置き、その姿勢でマッサージを行います。
足の指を一本ずつ引っ張りながら回します！内回し外回しと交互に行ってください♪
それぞれの指の関節が滑らかになるまで回します！

次は手のツボです！
親指と人差し指の付け根のVの字になっている部分に「合谷（ごうこく）」というツボがあるので、別の方の手の親指と人差し指でマッサージしてみてみましょう！「合谷」は鼻づまりや目の充血などをはじめ、花粉症の症状に効くといわれているツボです✨

毎日の習慣として行うのが効果的なので、お風呂上りのリラックスタイムなど時間を決めたり、テレビを見ながらマッサージするのも良いですね😄

以上、山中でした！