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ウォーキング🏃

オリエンタルスタイル梅田店の岡本です。

最近、お休みでお天気のいい日に
ウォーキングを始めました♪

先日は、大阪城や中之島を
2時間かけてウォーキングしてきました。

ウォーキング🏃

私は
大股で早歩きくらいのスピードで歩いてます！！

ウォーキングは
脂肪燃焼効果はもちろん
生活習慣病の改善、予防効果も認められています！！
心肺機能を高める作用や
骨粗しょう症を予防する効果にも注目が集まっています！！

健康や美容にもいいですし
色んな景色を見たり、汗をかいたりする事で
リフレッシュする事もできます♪

季節的にも、始めやすいと思うので
皆さんも是非、始めてみて下さい！！！！

痩身･ダイエット･美容のことでお悩みがありましたら、
是非オリエンタル･スタイル梅田店へご相談ください♪

オリエンタル・スタイル梅田店

  • 住所

    大阪府大阪市北区梅田１丁目１１−４ 大阪駅前第4ビル 6F

  • アクセス

    各線梅田駅・大阪駅から徒歩すぐMAPを見る

  • 電話番号

    06-4798-7800

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