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夏にオススメ料理‼

こんにちは！オリエンタルスタイル梅田店の切山です！！

夏本番にさしかかろうとしていますが、夏バテや体調管理は大丈夫でしょうか？！‪🔆‬💦

夏バテは、エアコンの効いた部屋と外気温との差が激しい事で起こる自律神経が乱れや、食欲減退による栄養素不足など、さまざまな原因で起こります！！

そこで食欲が減退しがちな夏にオススメの料理を紹介します🍚🎶

①冷しゃぶ
冷しゃぶ100ｇあたりのカロリーは生姜焼きなど他の豚肉レシピと比べても半分以下！
さらに豚肉に含まれるL-カルニチンは脂肪燃焼効果も✨

②ねばとろサラダ
豆腐・納豆・山芋(すりおろす)
全てを混ぜ合わせ、醤油をかけるだけ！お好みで卵の黄身やきざみ海苔をかけても⭕️
豆腐は植物性タンパク質が豊富で、納豆は免疫力up・腸内環境を整えるなどの効能があります！！

エアコンの温度に気をつけたり、こまめな水分補給をし、暑い夏にも負けない身体作りをして、今年の夏も目一杯楽しみましょう💞

夏にオススメ料理‼

以上、オリエンタルスタイル梅田店切山でした！

痩身･ダイエット･美容のことでお悩みがありましたら、
是非オリエンタル･スタイル梅田店へご相談ください♪

オリエンタル・スタイル梅田店

  • 住所

    大阪府大阪市北区梅田１丁目１１−４ 大阪駅前第4ビル 6F

  • アクセス

    各線梅田駅・大阪駅から徒歩すぐMAPを見る

  • 電話番号

    06-4798-7800

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