• 冷えにくい身体作り😊

  • 痩身エステ･フェイシャルエステ･脱毛ならオリエンタル・スタイル【公式サイト】

クーリングオフ･解約･返金についてはコチラをご確認ください

スタッフブログ

冷えにくい身体作り😊

こんにちは!オリエンタルスタイル梅田店の長田です⭐

気温の変化が大きい季節の変わり目のこの時期、体温の調整のために自律神経が過剰に働き、疲労がたまる「寒暖差疲労」が起こりやすくなります。

そんな寒暖差疲労を予防・改善するには、規則正しい食事や適度な運動、質のよい睡眠など、日常生活を見直して冷えにくい体をつくることが大切です💪🔥

冷えにくい体を作るには🥶

⚪︎身体を中からあたためる
　冷たい飲み物や体を冷やす食べ物のとり過ぎに注意⚠️あっさりしたものばかり食べず、たんぱく質や根菜類など体を温めましょう🥗

⚪︎ストレッチをする
　運動不足による基礎代謝の低下で血行が悪くなることも原因の一つです‼︎仕事や家事の合間に簡単な運動やストレッチを取り入れて、体を動かすことを意識しましょう👍

これからどんどん寒くなっていくと思いますが寒さに負けない健康な身体をつくりましょう😊

冷えにくい身体作り😊

以上、オリエンタルスタイル梅田店の長田でした⭐️

痩身･ダイエット･美容のことでお悩みがありましたら、
是非オリエンタル･スタイル梅田店へご相談ください♪

オリエンタル・スタイル梅田店

  • 住所

    大阪府大阪市北区梅田１丁目１１−４ 大阪駅前第4ビル 6F

  • アクセス

    各線梅田駅・大阪駅から徒歩すぐMAPを見る

  • 電話番号

    06-4798-7800

梅田店の詳細情報はこちら

コメント欄

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

カテゴリー

新着エントリー

月別アーカイブ

スタッフブログTOPへ
エステティシャンが一緒にぴったりのメニューを探します！オリエンタル・スタイルは、施術前カウンセリングにてお客様の様々なお悩みをヒアリングいたします。お客様一人一人のお悩みや目的に合わせて、ぴったりのエステメニューをご提案致します。