夏バテ対策☀💦💪

こんにちは！

オリエンタルスタイル梅田店の黒岩です。

梅雨が明けて、いよいよ本格的な

夏がやってきましたね。🎐☀

年々気温が高くなっているので、

熱中症や夏バテには気をつけたいですね！

皆様は、夏バテ対策はされていますか？

夏バテ対策には、ビタミンB₁やたんぱく質、

クエン酸、ミネラルなどの栄養素が入っている

食事がおすすめです✨
豚肉やうなぎ、梅干し、レバー、夏野菜などで

摂取できます。

あとは、冷たい飲み物を控えることや、

入浴も効果的です。

デトックスして、良き栄養素をたくさん

取り入れて、内側からも外側からも

健康的な体作りで、

夏を乗り切りましょう！🌡️💪🔥

オリエンタルスタイル梅田店
黒岩でした。