簡単ストレッチで血行不良改善✨

こんにちは！
オリエンタルスタイル梅田店の内橋です。

ようやく秋を感じるようになってきましたが、
まだ昼間は暑かったり、
寒暖差でお身体の調節が難しいですね💦

カラダは冷えているのに汗はよく出るんです。

というお客様も多いのですが、
冷え性なのに汗かきの方は
全身の血の巡りが悪く、滞っている状態で
上半身と下半身の温度差が大きくなり
むくみや自律神経のバランスが

崩れている状態なのかもしれません！！！

偏っている血行を全身に
巡らせることが大切です。

筋力を上げる為の適度な運動や
筋トレ、ストレッチが効果的です✨

私は、こまめに簡単にできる
かかとアップのストレッチをしています！
かかとを上げる→10秒キープ→下げる
の繰り返しです！！！

血行不良の改善！頑張りましょう！！✨
当店ではインドマッサージも
すごく人気です🎀✨

以上、オリエンタルスタイル梅田店の内橋でした。