水分が不足すると、、、？💦

こんにちは！
オリエンタルスタイル梅田店外矢です🙇🏻‍♀️´-

10月になり、少しずつ涼しい日が

増えてきましたね🍃
秋冬になり寒い日が続くと

皆さん毎日摂る水分量減りませんか？？
水分が不足するとこんなデメリットが･･･

栄養の運搬や老廃物の排出は

血液によって行われますが、

血液の半分以上を占める

血漿（けっしょう）は、約9割が水分です。

水分が不足することにより血流が悪くなり、

代謝が正常に行われなくなってしまいます😱

代謝が悪くなると、体内に老廃物が溜まりやすく、汗もかきづらくなり、ダイエットには悪影響です⚠️
さらには便が硬くなり、

便秘になりやすかったり💦

夏だと暑いのでよく水分は摂りますが、

寒くなってくると不足してしまいがちなので、

こまめに水分は摂りましょうね☝️

私は最近レモン水にして飲んでます🍋

デトックス効果はもちろん、

美肌効果もあるのでオススメです♥️
お手入れ後は特に排出されやすい身体状態なので、しっかり水分を摂り、

デトックスしてあげてください🧖‍♀️
以上オリエンタルスタイル外矢でした👋🏻‪🎀❕