甘いものを控える方法🍰🔥

こんにちは！
オリエンタルスタイル梅田店の内橋です。

よく、甘いものがやめられない！！
というお悩みのお客さまが多く見られます。

甘いものはダイエットに良くない！😮‍💨
と、わかっていても
ついつい食べてしまい、
後悔しちゃうことがありますよね😓💦

甘いものを摂りすぎると🤔💭
・脂肪がつきやすい体質になる
・気持ちが不安定になり
イライラや落ち込みやすくなる
・集中力が下がり眠気が起こる
・疲労感が強くなる
・糖尿病になりやすくなる

など、、、
おカラダに悪影響です❌

甘いものを控える方法で
私がやっていることは！！

・こまめに水分をとる✨
・炭酸水やミント味のガムで
スカッと気分のリフレッシュ✨
・間食をナッツ類にかえる✨
・甘いものが食べたくなったら
歯磨きをする✨

などで、甘いものが食べたい！という
気持ちをリセットしています🔥💪

あとはコンビニなどに
なるべく立ち寄らないようにしたり
趣味を見つけることも効果大です！🙆

甘いものを食べる一瞬の幸福よりも、
理想の素敵な美しいボディラインを目指して
ずっと続く幸福を手に入れましょう✨☺️