今が旬の♪

こんにちは🌞オリエンタルスタイル梅田店の鈴木です！
この夏、私はフルーツを食べることに
ハマっていて、特に今が旬の桃🍑を
皆様にオススメしたいです！✨
オススメのポイントはまず、美味しいだけでなく
栄養満点💯で健康や美容にとってもいいです♪

ペクチン・・・腸の善玉菌を増やしてくれる
カリウム・・・むくみ解消
ビタミンC・・・美肌作用、ストレス耐性を高める
ビタミンE・・・別名老化防止ビタミン、細胞の老化を抑制
ナイアシン・・・摂取した栄養をエネルギーに変える、お酒の分解を進める

栄養価を紹介するとこのような感じで、
なんと桃🍑は甘くて美味しいのに
低糖質・低カロリーであることもわかりました❗
桃一個(200g)で80kcal 糖質18g　であり、
これは同じ量で考えても他のフルーツ、例えば
りんご、バナナ、ぶどう、みかん、メロン、
パイナップルなどよりも
低糖質・低カロリーでした👏✨✨

こんなに良いことだらけなので是非、
健康・美容のために
桃を取り入れてみてください🍑🎶