疲れにくい身体を目指しましょう♪

こんにちは！
オリエンタルスタイル梅田店の内橋です。

最近だんだんと朝晩は
過ごしやすくなってきてますね🍁
私は夏が大好きなので
夏が終わっていくのを感じて少し寂しいです😭

みなさんの夏は、どうお過ごしですか？

私は海で見る夏のサンセットが好きで
お友達とウォーキングしてきました✨

ウォーキングは脂肪燃焼効果が高く、
カラダを引き締めるのにおススメです。
更に、血流改善効果もございますので
全身に酸素が運ばれやすくなるため
疲れにくい身体になり
むくみ、冷えの改善も期待できます✨

ウォーキングをしながら
お友達と色んなお話をして
好きな音楽をかけて見るサンセットは
とても幸せを感じてリフレッシュしました✨

皆様の夏の思い出話もたくさん聞かせてください✨✨

以上オリエンタルスタイル梅田店の内橋でした。