食事管理のアドバイス✨

こんにちは！スタイル池袋店の土井です!

みなさん普段食事管理はどうしていますか？

ダイエットするにあたり、大事な食事調整で、体重や体脂肪率が大きく影響してきます！

スタイルでは食事をレコーディングして管理調整してる会員様が多いです！✨

朝昼晩に食材、メニュー内容を書くことにより、何が少なくて多いのかが把握できます！

それを一緒に共有することにより、アドバイスをさせていただくので、確認が一緒に出来ます☺️

スタッフと会員様とのコミュニケーションにもなる大事なノートになるので、交換ノートみたいなかんじで楽しくやり取り出来ます🤗

レコーディングが苦手でも、書き方を工夫したりして少しずつ楽しくなってくるとおもうので、一緒にて組んでみませんか？

詳しくはスタッフにぜひ聞いてください😄‼️