GW皆さまはいかがお過ごしでしょうか？

こんにちは！オリエンタルスタイル渋谷店の橋本です😊
ゴールデンウィーク真っ只中ですね！緊急事態宣言の影響でせっかくの連休なのに外出が出来ず、フラストレーション溜まりますよね…💦

そんな時におすすめなのがファスティングです！
連休を利用して綺麗になりませんか？✨

GWを利用してファスティングに挑戦！

ファスティングとは

ファスティングとは、簡単に言えば【断食】のことです！ただ、何も食べないという訳ではありません🙅‍♀️

酵素ドリンクなどを飲んで必要最低限の栄養は摂取しつつ、一定期間固形物を摂取しないことで消化器官を休め、体の中からリセットすることを【ファスティング】と呼びます！

ファスティングはダイエット目的だけじゃなく、健康や美容を気にかける方にもおすすめできます♪

ファスティングの効果

ファスティングの効果としては、
①腸内環境を整える
➁免疫力を高める
③体内酵素の活性化
④むくみの改善
⑤臓器を休めることによって、臓器の機能回復
⑥ダイエット効果
⑧新陳代謝が上がることによって心身が若返る
⑨肌が綺麗になる
などがあげられます！

体がスッキリするとこによって心も軽くなるので、最近なんとなく体が重たいな…と感じている方には是非おすすめしたいです。

ファスティングするなら酵素ドリンク『ハーブザイム』がおすすめ

そしてファスティングのお供に欠かせないのが、ハーブザイムです。

ハーブザイムは酵素の力により、ファスティング中の栄養補給とボディメイクをサポートしてくれます✨
オリエンタルスタイルのスタッフも愛用中の酵素ドリンクです🍹💕

酵素ドリンクは色んなものが販売されていますが、このハーブザイムはなんと98%が植物酵素原液で出来ているんです！！
さらに、白砂糖や添加物を一切使用していないので安心して飲めるのも嬉しいポイントです😆

オリエンタルスタイル渋谷店ではハーブザイムの試飲もできますので、気になる方はいつでもスタッフにお尋ねくださいませ！

オリエンタルスタイルにはファスティングカウンセラーが在籍

オリエンタルスタイルには各店にファスティングカウンセラーの資格を持ったエステティシャンが在籍しています👩✨

ファスティングは間違ったやり方で行ってしまうとリバンドや体調不良につながってしまうこともあります💦
・どのくらいの頻度で何日続けるのか
・準備食や回復食はどのようなものにすれば良いのか
・ファスティング中の運動はするべきか
など、ファスティングを行う上で必要な知識をお伝えいたしますので、気になる方はお気軽にご相談ください🎵