マッサージで自律神経を整える！

こんにちは！！
オリエンタルスタイル渋谷店の渡部です(^^)

最近少しずつ雨が増えてきましたね☔
これから梅雨の時期になると気圧や気温の変化で自律神経が乱れやすくなったりで頭痛やだるさなど感じる方もいると思います💦

自律神経を整えるマッサージ

自律神経を整えるセルフマッサージ

疲れやすい・だるいなど自律神経の乱れを感じたら、これからご紹介する耳の血行を良くするセルフマッサージを試してみて下さい🎵

マッサージの手順

【1】耳の上・下・横に各５秒ずつひっぱります
【2】耳の横をつまみ、軽くひっぱりながら後ろへ5回、ゆっくりと回します
【3】耳の上側と耳たぶ側の上下を親指と人差し指て折り曲げ、この状態を5秒間キープします
【4】耳全体を手で覆って、後ろに5回、ゆっくりと回す

1日3回、痛みを感じない程度の力で実践してみて下さい‼️
簡単に出来るのでよかったらやってみて下さい(^^)‼

エステサロンで自律神経を整えるならこのメニュー！

ここからは、オリエンタルスタイルのエステメニューの中で自律神経を整えるのに役立つエステをご紹介していきます😄

モンテセラピー（初回体験980円）

モンテセラピーの詳細モンテセラピーは天然鉱石配合のトルマリンクリームを使用し、経絡に沿ってトリートメントする施術です。トルマリンの遠赤外線効果により血行が促進され、新陳代謝が活発になるので、自律神経を整える効果が期待できます！

さらに、ツボや経絡にそったハンドマッサージを行うことで骨格や筋肉の歪みにアプローチし、身体を本来あるべき美しい姿へと整えていきます。自己流ダイエットでは難しいメリハリのある美BODYを目指したい方におすすめです💕

炭酸温圧マッサージ

炭酸温圧マッサージの詳細炭酸温圧マッサージは炭酸美容技術とマッサージのコラボにより生まれた「体感型痩身トリートメント」です。高濃度炭酸により血管が拡張され、血行が促進されることで自律神経を整える効果が期待できます。

また筋膜リリースにより、脂肪燃焼を促進、皮下組織の深層デトックス、腰痛や肩こりの緩和、疲労感の軽減にもアプローチします😄

モンテセラピーヘッド

モンテセラピーヘッドの詳細頭部には多くのツボが存在しており、ヘッドマッサージによる頭部ツボへの心地よい刺激とリズムによって自律神経を整え、リラックス効果があると言われております。

モンテセラピーヘッドでは、単なるリラクゼーション効果だけでなく、熟練のエステティシャンがツボや経絡の流れにそったマッサージを行うことで、お顔のたるみやフェイスラインの崩れにもつながる頭蓋骨の歪みにアプローチしていきます。

今年の梅雨は自分に合ったお手入れで、工夫して乗りきりましょう^_^✨